Stressigt på jobbet

De flesta blir stressade på jobbet åtminstone någon gång .Hård konkurrens och hög arbetslöshet är faktorer som påverkar hur stressigt det är för olika yrkesgrupper. En artikel visar att nästan var fjärde person känner sig stressad på jobbet. Värst är det för poliser och taxichaufförer. Att listan sedan följs av yrken som journalist, vd och pilot känns inte konstigt. Men att hantera stress är inte det enklaste. Först och främst gäller det att uppmärksamma sig i situationen. Att vara medveten om situationen. Tänka positivt och bemöta känslor är också viktigt då endorfiner som utsöndras har visat sig minska stress. Långsiktigt så hjälper det att motionera regelbundet samt att sköta kosten (även en så enkel sak som att äta långsamt hjälper) Mer information och tips hittar du här.